La mayoría de las mujeres se sienten como una mierda más a menudo de lo que les gustaría y nunca acaban de saber por qué.
🐾 Con mis emails diarios intento darte las claves y sobre todo te muestro el camino para que empieces a sentirte como una leona.
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Nada más suscribirte, recibirás un email en el que experimentarás lo que significa soltar a través de la escritura terapéutica. Y será el primer paso para encontrar esa fortaleza que piensas que en ti no existe... pero eso no es cierto.
Créeme, todas llevamos una leona dentro y te lo cuento mejor con mi propia historia:
Cuando tenía 10 años empecé a resultarle repulsiva a algunos chicos de mi clase. Entonces, poco a poco, todo el mundo dejó de hablarme. Solo me insultaban hasta aislarme y anularme por completo.
A los 16 años cuando empecé a salir con un chico, volvió la violencia a mi vida.
Esto nos puede pasar a cualquier mujer, pero es más fácil que pase si tienes dependencia emocional, si aceptas más de lo que deberías con tal de no discutir o si nunca te han enseñado a interiorizar que la persona más importante de tu vida eres tú.
Está claro que lo que me pasó a mí no tiene por qué haberte pasado a ti.
Lo que sí está claro es que las mujeres sufrimos a diario situaciones desagradables cuando:
🔴 Notas miradas insistentes o lascivas en la calle
🔴 Trabajas el doble que tus compañeros, pero aun así no es suficiente
🔴 Te cuesta aceptar tu cuerpo porque no es como “debería ser”
🔴 En las reuniones familiares, tú eres la que te encargas siempre de cocinar y servir
🔴 Oyes frases como “mujer al volante peligro constante”, “algo le haría ella” o “mujer tenía que ser”
🔴 Intentas dar tu visión y te cortan constantemente la palabra
Estas actitudes y muchísimas más están por todas partes y nos hacen daño, lo que pasa es que las hemos naturalizado tanto que nos parece que la mayoría son normales.
Pero no lo son.
Es más, la mayoría de las veces están en la raíz de nuestros problemas de amor propio, ansiedad y culpa.
Y también explica por qué nos podemos sentir tristes, frustradas o con miedo.
Si a ti también te pasa, tranquila porque es muy común.
Lo importante es identificarlo, entender qué está incluso por debajo de todo esto y cómo puedes recuperarte a ti misma para sentirte una mujer más poderosa.
Te he contado mi terrible experiencia. Tardé 14 años en salir del pozo. Y lo conseguí gracias a la escritura terapéutica.
Investigué mucho después de aquello para entender por qué había funcionado, los estudios científicos que había detrás de mi transformación y la de otras muchas personas que habían aplicado este tipo de escritura y descubrí la clave de cómo hay que utilizarla para realmente soltar ese run run de tu cabeza.
Después decidí ayudar a otras leonas a recuperar su rugido. Mujeres que no solo lo han recuperado, sino que se han re-apoderado de su fuerza en todos los aspectos de su vida.
Por eso creé esta newsletter, a la que yo llamo sabana.
Ahora puedes unirte al resto de leonas suscribiéndote aquí:
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La realidad es que no sentirte del todo bien, puede estar teniendo consecuencias en todos los aspectos de tu vida:
En el trabajo / dinero:
💔 Trabajas con gente que te amarga la existencia
💔 Piensas que no puedes aspirar a otro trabajo mejor y ni siquiera lo buscas
💔 Sientes que tienes que hacer el doble que tus compañeros para que te reconozcan tu trabajo y es muy frustrante y agotador
💔 Tienes tantas responsabilidades familiares que no podrías hacer lo que realmente quieres por miedo a no ganar suficiente o a no tener tiempo para ellos
Con las amistades y la familia:
💔 Te critican sin pensar en si te hace daño
💔 En las conversaciones prefieres no ser la voz discordante para no generar malestar
💔 Te sientes incomprendida y eso te hace alejarte de alguna forma de ciertas personas importantes para ti
En el amor y el sexo:
💔 Te cuesta poner límites
💔 Te cuesta comunicar porque no sabes cómo hacerte escuchar
💔 Lo que esperas de la otra persona nunca se cumple
En el ocio y tiempo libre:
💔 Sientes que no tienes tiempo para ti
💔 Te invaden las preocupaciones y terminas dedicando el tiempo a los demás o a la casa
En la salud física y bienestar emocional:
💔 Te sientes mal y no sabes por qué
💔 Te cuesta mucho cuidarte a ti misma porque siempre has tenido el rol opuesto, el de cuidadora
💔 Cuando cuentas que estás mal, no recibes el apoyo que te gustaría y terminas por callártelo y no hacer nada
💔 Tienes mucha sobrecarga mental
💔 Tienes miedo de revivir en tu cabeza el pasado
💔 Te sientes culpable y eso no te deja avanzar
💔 Te sientes bloqueada y muy insegura de ti misma
💔 Sientes que no puedes ser tú misma y estás harta
Así que si alguna de estas afirmaciones resuena con cómo te sientes o lo que has vivido o estás viviendo, entonces apúntate a la sabana con las demás leonas para empezar a rugir con fuerza:
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Espera, espera, quiero saber más sobre ti...
Me parece justo.
Por eso me he grabado en vídeo para contarte un poco más. En este minuto y 12 segundos que dura te cuento un par de detalles que quizá te interesan:
Ah, y en la sabana también cuento historias curiosas.
Tan curiosas que no las puedo contar por aquí, pero dentro, estos son algunos de los emails que les han llegado a mis leonas:
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3 conceptos erróneos para aumentar tu autoestima y que casi todas las mujeres cometemos
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Olas gigantes y qué hacer para dejar de comerte la cabeza
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Cómo ganarte a los demás sin tener que mendigar
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¿Qué le pasa a la (auto)ayuda de hoy en día?
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Cómo superar lo que te pasó cuando nada te funciona
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Los 3 pasos necesarios para no ceder ante la presión social (aunque te cueste)
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Mi familia no me apoya, ¿qué hago?
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Lo que hago para prevenir que le pase a ella (y no es escribir)
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Pero...
¿de qué coño hablas en tus emails?
Esto funciona así.
Tú te apuntas y a partir de ahora vas a recibir un email mío diario que pretende inspirarte, divertirte, hacerte ver las cosas desde otros ángulos y, sobre todo, que pases a la acción para rugir y que se te oiga en toda la sabana.
Un email corto, entretenido y sin tapujos.
Cada día estarás acompañada y te recordará que puedes ser esa leona que llevas dentro.
¿me van a servir a mí para algo tus emails?
Esto que te voy a decir es una obviedad, lo sabes tú y lo sé yo: para sentirte mejor... mejor de verdad, digo... lo que necesitas es tiempo.
Es decir, esto no va de recibir 3 emails míos y de repente ser una Hulka emocional.
La sabana está para apoyarte porque yo te muestro el camino y te quito las piedras para que no te tropieces, pero ese camino lo vas a recorrer tú. Nadie puede hacerlo por ti.
Te puedo asegurar que muchas leonas lo han conseguido. Podría decirte que si yo lo he conseguido, tú también puedes, pero es que ya somos muchas las que hemos recuperado nuestra fuerza y el control de nuestras vidas.
Así que eso es para lo que te puede servir, pero entra y júzgalo por ti misma.
¿qué puedo perder si te dejo mi email?
A estas alturas de la vida no creo que te dé miedo dejarme tu email para apuntarte a la sabana, pero si te lo da, puedes apuntarte con el único fin de romper esa barrera de inseguridad.
Tú ya eres una leona, lo que pasa es que no estás rugiendo como te gustaría porque aún te cuesta salir ahí fuera y confiar en ti misma.
Así que ruge.
Ruge leona.
¿por qué debería fiarme de ti?
Sinceramente, no deberías.
Yo misma soy muy desconfiada.
Creo que un cierto grado de desconfianza es muy sano porque te ayuda a no ponerte en situaciones de riesgo.
No deberías confiar en nadie simplemente por lo que te dice, todo deberías comprobarlo por ti misma. Por eso, en la sabana siempre te cuento mis vivencias y reflexiones y te invito a que pruebes o te pregunto cómo lo has experimentado tú.
Nada es válido para absolutamente todas las personas del planeta. Somos diferentes y está bien así. Si entras en la sabana y lo que te cuento resuena contigo y te ayuda, estupendo. Que no, te puedes dar de baja con un simple clic en cualquiera de los emails.
¿esto de qué va? ¿lo que quieres es venderme algo?
Por supuesto.
Está muy mal visto vender, no termino de entenderlo, pero es así. Y más si lo hace una mujer.
Ahora bien, es lo que hacemos constantemente, incluso con nosotras mismas, ¿o qué te crees que hacemos en una entrevista de trabajo? Pues eso, vendernos.
Donde vas a comprar la ropa que te gusta, el café que te tomas, el restaurante al que vas los fines de semana, la residencia de tu madre, la comida de tu perra, el cine al que entras para ver una peli... todo se vende.
¿Está mal? ¿Está bien? Si no te están engañando, vender algo útil, está bien. Te permite conseguir las cosas que quieres y disfrutas.
Te cuento una cosa. Yo antes era directora en una empresa y tenía un sueldo muy bueno, pero decidí dejar ese trabajo para estar donde creo que más y mejor puedo aportar.
Para estar donde yo realmente quiero estar.
Para tener más tiempo con mi hija.
Para tener menos ansiedad.
Para compensar todo ese dolor que viví en el pasado ayudando a otras mujeres.
Por eso y para eso estoy aquí.
Así que en cada email te encontrarás también un enlace a alguno de mis cursos, talleres o acompañamiento individual.
Si esto te molesta, no te suscribas.
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