Calmar la mente es posible: los pensamientos pueden vivir fuera de tu cabeza.

🐾 Te doy claves y sobre todo te muestro el camino para que empieces a sentirte como una leona.

 Créeme, todas llevamos una leona dentro y te lo cuento mejor con mi propia historia:

Cuando tenía 10 años empecé a resultarle repulsiva a algunos chicos de mi clase. Entonces, poco a poco, todo el mundo dejó de hablarme. Solo me insultaban hasta aislarme y anularme por completo.

A los 16 años cuando empecé a salir con un chico, volvió la violencia a mi vida.

Esto nos puede pasar a cualquier mujer, pero es más fácil que pase si tienes dependencia emocional, si aceptas más de lo que deberías con tal de no discutir o si nunca te han enseñado a interiorizar que la persona más importante de tu vida eres tú.

Está claro que lo que me pasó a mí no tiene por qué haberte pasado a ti.

Lo que sí está claro es que las mujeres sufrimos a diario situaciones desagradables cuando:

🔴 Notas miradas insistentes o lascivas en la calle

🔴 Trabajas el doble que tus compañeros, pero aun así no es suficiente

🔴 Te cuesta aceptar tu cuerpo porque no es como “debería ser”

🔴 En las reuniones familiares, tú eres la que te encargas siempre de cocinar y servir

🔴 Oyes frases como “mujer al volante peligro constante”, “algo le haría ella” o “mujer tenía que ser”

🔴 Intentas dar tu visión y te cortan constantemente la palabra

Estas actitudes y muchísimas más están por todas partes y nos hacen daño, lo que pasa es que las hemos naturalizado tanto que nos parece que la mayoría son normales.

Pero no lo son.

Es más, la mayoría de las veces están en la raíz de nuestros problemas de amor propio, ansiedad y culpa.

Que a su vez tiene que ver con que puede que repitas el mismo patrón de pareja o que cuando tengas una ruptura de pareja, afrontarla te cueste tanto.

Si a ti también te pasa, tranquila porque es muy común.

Lo importante es identificarlo, entender qué está incluso por debajo de todo esto y cómo puedes recuperarte a ti misma para sentirte una mujer más poderosa.

Después de recuperarme a mí misma, decidí ayudar a otras leonas a recuperar su rugido. Mujeres que no solo lo han recuperado, sino que se han re-apoderado de su fuerza en todos los aspectos de su vida.

Por eso creé este proyecto. 

¿Quién es Patricia Diez Diez?

Tal vez es la primera vez que me lees o que oyes hablas de mí y quieres saber más... soy bastante reacia al tema currículum de toda la vida porque me he pasado décadas formándome y he visto cómo muchas veces es titulitis que luego no sirve para nada.

Dicho esto y para tu tranquilidad, te dejo aquí algunas pinceladas intentando resumirte:

FORMACIÓN

Tengo 3 licenciaturas: Sociología, Ciencias Políticas y Derecho. (No, no soy psicóloga clínica).

Un máster en Comunicación y Coaching y un MBA.

Experta en Escritura Terapéutica Profunda con método propio LEONA.

Me certifiqué como:

Especialista en Terapia Breve Estratégica (para conseguir cambios rápidos, efectivos y a largo plazo en procesos terapéuticos) desde el método CTB que combina este tipo de Terapia con la Terapia Narrativa, la Terapia Sistémica y la Terapia Breve de Resolución de Problemas)

Experta en Tarjetas Terapéuticas y Tarjetas Terapéuticas aplicadas al trabajo de Trauma (para facilitar su sanación)

Experta en Garabatos Terapéuticos (como herramienta de exploración y sanación emocional)

Experta en Herramientas de Papelería Básica aplicadas a la Terapia (recursos creativos que cualquiera tenemos en nuestro escritorio para mejorar el proceso de terapia)

Además, he investigado mucho, realizado formaciones, aplicado y sigo aplicando a mis acompañamientos, en función de lo que necesite la persona, herramientas de muchos otros tipos como:

Comunicación No Violenta (CNV)

Programación Neurolingüística (PNL)

Eneagrama

Biodescodificación

Prioridades de la Personalidad

Aliento

Organización y minimalismo mental, emocional y espacial

Y tantas otras que sigo investigando, probando y añadiendo según las voy afianzando y confirmando que funcionan y en qué casos para poder ponerlas a tu disposición llegado el momento.

En cualquier caso, debes saber que las herramientas y la formación no son lo más importante que deberías buscar cuando necesites acompañamiento, esas las puede conseguir cualquiera de una forma u otra.

Lo realmente valioso es que encuentres una persona:

1. Con la que conectes

2. Que haya tenido experiencias de vida relacionadas con los tuyos

3. Que te atienda ella y no te derive a otra persona de su equipo